珊珊接过秘籍，看着此时一脸煞白的雪儿，严云知道她帮自己筑基花了不少力量，也不多说就让雪儿先回戒指里休息，雪儿眨眼间就不见了，好像从没来过这里一样，看着手上的戒指，又看了看一旁的飞龙在天，严云这才相信刚刚发生的一切都不是梦，不过看着下身的小严云，一柱擎天的样子，严云无奈的摇了摇头。
看着旁边的闹钟，此时已经9点半了，严云穿好衣服，出了房间，这时严父严母已经出去上班了，严父严母都是厂里上班的，可以说没有休日，不过每个月可以休两天，严云简单的做了个蛋炒饭吃了，之后又回到了房里，研究起了这本飞龙在天，刚开始几页主要是介绍这飞龙在天，说是这飞龙在天一共有九层，刚开始还比较好入门可是越到后面越难，当修炼到第九层的时候，便可化身为龙一飞冲天，之后又说了一些杂七杂八的东西，严云匆匆翻过，这是学渣的本性，看到那些没用的字都会代过去，不过严云代过去的也的确没什么用，翻到正文部分，严云专心的看了下来，因为这一层就是入门的，只要筑基过的人都能照着坐。严云照着这本飞龙在天的指示，在床上打坐了起来，身体里那股微弱的暖流开始在严云身上游走，为什么说微弱？因为这暖流的确很微弱，如果严云不仔细的感受，还真感受不到，暖流一点点的在严云身上游走，所到之处，清凉舒爽，有一种说不出的快感…
严云照着书上所说的第一步，暖流游遍全身，时间不知道过了多久，严云睁开眼睛，他终于完成了，第一层的第一步了，突然一股恶臭味传了过来，严云低头一看，自己身上竟然出了好多黑色的粘稠液体，严云心中一阵恶心，这不会是自己身上的吧！自己身上有这么多垃圾？严云不敢往下想了，这时客厅的电话响了，严云，起身来到客厅，接起了电话“喂！你是…”“严云，本小姐可是打了好几个电话的”赵梦研带着微怒的声音传了过来，严云隔着电话都到想到这小妮子现在肯定鼓着鳃子气呼呼的，严云想起了昨天打电话给赵梦研答应陪她逛街的，一看现在已经下午两点了，严云无语，自己怎么觉得才过了一下啊！怎么就过了三四个小时了。
“啊！对不起啊！我刚刚有事来着，你在哪啊！我马上过去找你…”“舒适天堂”赵梦研没好气的说道，应了一声严云便挂断了电话，舒适天堂严云知道，那是本市中心的一个咖啡厅，算是比较高档的一个咖啡会所了吧！
严云洗了个澡，换了身干净衣服，看着床单上的黑色，严云一头黑线不过眼下也没时间洗了，自己要再不去，恐怕那丫头就要发火了，也不多说，严云起身出门了…
出了小区，严云拦了一辆出租车就前往舒适天堂，要是平时严云可不
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