陈晓来到洗浴房，就脱光了自己的衣服，跳进了装满水的木桶里。双手飞快的搓了起来……
一遍一遍又一遍，陈晓足足换了三遍的水。终于把全身上下洗的干干净净了。
洗完澡的陈晓，身上围着一条毛巾，跑回了自己的房间。因为刚才穿的衣服都臭了，他又没带衣服，所以就只能裹着毛巾，跑回去了。
陈晓跑回了房间里，关上房门。长长的吐了一口气。幸好路上没人看见，不然脸都丢光了。
陈晓赶紧找到衣服穿上，自言自语的说：“差点走光了。”
一天晚上又是感悟气感，又是引导天地能量的，又是“洗髓丹”萃体的，还有足足洗了三遍的澡。
一个晚上就这么过去了，天空的边角已经微亮了。
我好像一个晚上都没有睡觉啊！不过我好像不困，还很精神。难道修炼可以替代睡眠？
咕咕咕，陈晓的肚子叫唤了起来。也是，修炼了一个晚上，身体的消耗也有点大。
陈晓看天已经微亮了，就走出房门去吃饭了·····
太阳依旧从地平线上升起，新的一天开始了。
陈晓吃过饭，来到家族武堂里等待今天的学习。来的人不多就到了两三个。
但是都是盘膝修炼，没有在聊天之类的。陈晓见了，也坐下开始修炼。
昨天一个晚上感悟气感，达到后天一重天后，陈晓有没有时间去熟悉身体的力量。趁着这个时候有时间，赶紧熟悉一下。
大概过去了一刻钟左右，武堂的子弟们也陆陆续续的到来了。这里也逐渐吵闹起来了，陈晓停下了修炼静静地坐着。
不一会儿，教官陈刚出现了。他一出现武堂瞬间就安静了，因为通过昨天来看，陈刚是一个非常严厉的人。一群十二岁左右的少年随即被镇住了。
陈刚来到他们的面前说道：“很好，都没有迟到。我想问你们一下，昨天晚上有几个人感悟了气感的举手。”
武堂里只有三只手举起，其中一位就是陈晓。
“嗯，还好。没有我想象中那么差。和以往的水平差不多。还没有感悟到气感的要更加努力了，不然你就别人甩开了。”陈刚缓缓的说道。
接下来我们进入真题：“今天的课题是‘跑步’，一个好的身体可以让你发挥更加强大的战斗力，也可以使身体变得更加敏感，更有助力于修炼。所以今天的课题到外面上”陈刚说道。
不一会儿，全部的人都在外面集结完毕，陈刚站在队列前说：“今天是第一天锻练身体，所以我们就跑步就好，就跑个五十圈演武场吧。”
瞬间一片哀嚎。演武场一圈两百米，五十圈就是一万米啊！
还在傻呆着干嘛，还不赶紧跑去。陈刚怒吼道。
一群人杂乱无章的跑了出去，有的一开始就全力的跑，好像要在最为快速的时间里跑完。
陈晓一个人不紧不慢的在最后一个跑着。
一圈，两圈，三圈······十圈，快的人已经跑了十圈了，而陈晓才刚刚跑完第六圈，再跑第七圈，不过陈晓好像不着急一样，还是以同样的速度，匀速的跑着。
突然，一个身影出现在了出现的旁边，对着出现说道：“陈晓，全班三十多人，就我们三个人先感悟了气感。我以为你是很强的，想不到你这么弱，连还没有感悟气感的都跑在你的前面。看来你没有成为我的对手的资格了。你记住了我叫陈林。说完就快速的跑开了。”
陈晓：······？莫名其妙，陈晓跑慢只是为了能够长时间的续航，要是跑的那么快，估计二十多圈就要歇菜了。
似乎我和这个陈林也没什么过节啊！干嘛突然说我没资格当他的对手？
陈晓不明白，也不想明白。还是安静的跑步~~~
时间一分一秒的过去了，跑在最前面的陈林他的速度已经没有刚开始那么快了。陈林他已经跑了二十二圈了，而陈晓就跑了十五圈而已，好像差距越来越大了。
不过陈晓是在匀速跑，而陈林现在是在减速跑。差距是会缩小的。
一圈一圈又一圈，陈林依然排在第一位，但是陈晓距离他已经不足百米了。而且陈林现在的速度简直就像是“乌龟”一样，而陈晓的速度虽然有一些下降，但是还算是很快的了。
不一会儿陈晓便跑到了陈林的身边，对他说了一句：“你也记住了，我叫陈晓。”
说完便跑开了，陈林有心追赶，但是有心无力啊！
四十圈，四十二圈，四十六圈，五十圈。陈晓终于跑完了这五十圈一万米的距离，虽然他是后天一重的境界，但是对于一个十二岁的少年来说，已经是相当快的了。
现在的第二名陈林才跑了四十二圈。
陈晓双手撑着膝盖，在哪里努力的喘气着。一道身影来到陈晓的身边，正是教官陈刚。
做的不错，懂得控制自己的速度。陈刚淡淡表扬了陈晓一句。把气喘匀了，就去那边打坐吧。消耗的越多，就越容易吸收天地能量。陈刚说道。
陈晓平息的自己的气息，就当地盘坐下来吸收天地能量了。大概过了半个时辰左右，陈晓被陈刚给叫停了。
因为所有人都跑完了，陈刚要对这次的跑步进行总结。
陈刚说道：“这次的跑步其实跑的快慢都不太重要，最重要的是你们要懂得控制自己，要会调节呼吸。这样才更加有助于修行。若是连自己都控制不了，谈何控制天地能量的吸收。”
陈刚一字一句的对着这群人说道。话毕，他就宣布众人回到武堂里去打坐。
但是留下了陈晓，陈林，和陈湘三人。陈湘是今天感悟气感的女孩子。
三个感悟了气感的被陈刚留了下来。
陈刚对他们说：“你们就不用去武堂了，你们有另外的一个教官教你们其他的东西。”
说完，转身就回到武堂去了。
谁教我们啊？你到是说明白啊，把我们三个留在这里，这是干什么呢？陈晓对着已经离开的陈刚的方向嘀咕道。
谁教你们，当然是我了，一道人影从演武场上的梅花桩上跳了下来······
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