书名:家庭冷暴力与情感失衡

相信一个人怎么这么难(3)

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    所谓权利竞争期,不难理解,婚姻是两个成年人再次确定生命意义的场所。

    在这里,每个人都希望找到自己的位置,拥有主导权和话语权。因为,脱离原生家庭后,很多不曾实现的理想和愿望被寄托在了婚姻里。

    伴侣如果能够满足自己当然更好,如果不能,多半会很有挫败感。这里还要提到

    “家庭规则”的概念,对于任何一个新组建的家庭来说,夫妻双方要默认或者磨合出一个基本统一的价值观。

    比如,每个月可以和朋友聚会几次,每次几点到家,是否需要经常通电话问候,多长时间回各自的父母家等等。

    这些看上去很小的事情,其实都是家庭规则的范畴。如果这些不被稳定下来,很容易造成误会和纠纷。

    故事中的主人公就是这样,两个人由于认识时间短而结婚,还没有建立好属于自己的家庭规则。

    他们需要磨合,达到一个相对都可以接受的程度。可见,从激情期到权利竞争期的夫妻,要面对很多意想不到的事情。

    积极沟通,彼此支持,不回避问题,采取有效的方法改善关系,都很有必要。

    小贴士1自我价值:每个人对自己都有一个基本的判断和了解,我是一个讨人喜欢的人吗?

    我值得别人对我好吗?我是个有魅力的人吗?这些想法会不定期地出现在意识里,指导一个人的行为,以及人际关系的发展。

    2反向形成:这是防御机制的一种,指的是由于内心汹涌澎湃的感情或冲动难以被他人所接受,为了抑制它而形成与其相反的感情或行为。

    比如陈某,他真心渴望妻子的认可,但自卑让他难以表达*,因此用了故事里的方式。

    3接纳自己的过去:每个人成为今天的样子源于过去的成长环境、教养方式。

    为了被他人接纳、认可,人很容易将不满、愤怒、委屈掩盖起来,隔离情感。

    因此,接纳自己的过去才能更好地创造未来。</p>