一周过的很快，工作室的事情李海从不操心，刘萱打理得仅仅有条；单位的工作项目也渐渐平稳，同事们也相安无事悠哉度日。而自从那天早上李海作出晨练的决定后，刘萱每天早上六点准时用震天响的敲门声叫醒李海，让李海也渐渐习惯了早起。
每天早晨李海都对着玄关的落地镜子尝试做着各种锻炼的动作，有时候借鉴吸取类似健身操、瑜伽、武术等动作元素，有时候是凭着自己的喜好胡乱扭动，但是所有的动作李海都通过在镜子中看到的颜色判定是否是合适健康的动作。几天下来，竟然让李海整理了一套全身的锻炼动作，这套动作坐下来，他能够看到几乎身体的每个部分都泛起淡淡的绿色，然后渐渐消失。刘萱在头两天还在为李海的胡乱扭动笑得前仰后合，但是今天看到李海自己设计的这套全身的锻炼动作后，神情变得有点疑惑，她看着在锻炼中的李海自言自语着：“明明前两天看着你像群魔乱舞，怎么今天看你却有种无违和感的感觉？”
李海继续做着动作，问到：“什么叫无违和感？”
“就是很自然，让人感觉挺柔和的。”刘萱若有所思的说着，“但是有一点不太好的。”
“什么？”李海停下来看着刘萱。
刘萱在原地走了两步，尝试着模仿了一下李海的动作，终于说：“我总觉得你的动作虽然协调，但是似乎有点东一榔头西一棒子，这会儿动了一下脚，过一会儿又扭了一下腰。”
对啊！李海突然想起在在帮叶副局长按摩的时候手臂上隐隐闪过的绿色，那是在李海协调着腰部、背部、手臂、手掌的协作后让力量在身体里传动。李海没说话，体会着当时的身体协调，回忆着自己最近创造的一系列动作，在脑海中将这些动作按照力量在身体里传递的方式串联起来……当他再次在镜子前做起这套锻炼动作时，李海明显感觉到了不同，他不需要看就能够感受到微弱的力量在身体里随着自己的动作流动，就像个小老鼠在自己的身体里面游走。在实践中李海又尝试着调整了几个动作，让整套锻炼动作更加连贯，几次连续动作下来，李海感受到身体内的“小老鼠”游走地更加连贯，只是在腹部和背部的一些地方游走地有点迟滞，不论李海如何继续协调，都没法让其流畅，但是从镜子中的颜色上看，并没有不好的颜色显示。
“经脉”！李海的脑袋里突然窜进了这个词汇，虽然最近啃书本不算用功，但是李海对于鼎鼎大名的任督二脉李海还是了然于胸，这两个动作迟滞的地方，正是任脉和督脉所在的地方，所谓打通任督二脉，就是让“小老鼠”在这些区域的迟滞变得流畅，就算是打通了吧？也就是说，假以时日，李海持续这样的锻炼，必然能够打通任督二脉，武侠中的境界，看来是真的！
李海有点激动地差点跳起来，但就是这么一激动，刚才旁若无物的心境消失了，原本连贯的动作停了下来，“小老鼠”也消失了，心境和身体的结合，就是气功，李海总算初步体会到了练大夫的话。
李海抬起头，迎上了刘萱吃惊的眼神，得意地说：“怎么，很吃惊？我也就是自创一些锻炼方式而已，小意思的！”李海嘚瑟地迈着八字步一摇一摆地走向餐厅，回味着刚才的感受，吃完林惠带回来的早饭，站起来看着两个美女下属员工说：“今天还是要辛苦你们，我有点事情，要把自己关在房间里，别来打扰我！“回想了下早上被打断的那个感觉，李海补充到：”不管什么的都不要打扰！”
“老板什么事情要自己一个人关着啊，别憋坏了哦。”刘萱邪恶地眼神让李海一阵恶寒。
“瞎想啥呢！”李海在两个女妖精咯咯地笑声中落荒而逃。
回到房间，关上房门，李海拿出摄像机对准自己，保持内心平静，重新做了一遍刚才的那一套动作。完毕后他连接上电脑，开始看着自己锻炼的视频，虽然刚才在做动作的时候，李海没有感受到早上锻炼时体内流动的小老鼠，但是从视频中，李海还是能够看到一团非常淡的绿色随着李海的动作在身体上流转着……
对了！李海一拍脑袋，拿出背包中的大部头医学书籍，翻找到人体经脉图，对照着看起来，“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹”。这是书中对十二经脉走向的描述，李海开始按照这样的描述调整身体运动的方式，先从手部运动回忆那种力量小老鼠跑动的感觉，或许由于心境问题，李海很快感受到一种舒服地流动感在肌肉中产生，他尝试将这个感觉从手部引导至胸腔，再从胸腔走向头部，又从头部走向脚趾，接着从脚趾走回腹部和胸腔，这样就符合上十二经脉“阴阳相贯，如环无端”的循环路径，经过这样的动作改造，李海算是理论结合实际，创出了一套属于自己的锻炼方式。
这样的锻炼方式已经和早上大有不同，李海用非常柔和的方式将那一点点的流动感保留在体内，让其尽量匀速缓慢地完成一个阴阳循环就用掉了近两个小时，李海趁热打铁地继续下去，一个循环，两个循环，身体中一点点的流动感更加顺畅，在流动至胸腹部的时候较之前更加柔顺。不知不觉李海已经大汗淋漓、腹中空空，但是口舌生津的感觉却让他不觉得太过饥饿，似乎觉得自己可以一刻不停地就这样循环下去，但是暗中总有一种声音在告诉李海差不多得了，不能指望一口吃成个胖子，于是在完成第四个循环后他慢慢停下，双脚与肩同宽站立，保持均匀呼吸，等着身体渐渐恢复平静。
李海细细回味着这种不同寻常的锻炼感觉，拉开窗帘，窗外已经是太阳西斜，突然，肚子里的饥饿感铺天盖地而来，胃部因为极度的空虚给李海的大脑反馈了无比强烈的绞痛信息，豆大的汗珠从李海的脑门上冒出来，他暗暗庆幸自己及时地停住了锻炼，不然绝对要被饿死。其实李海还不知道这样的锻炼，无疑在快速地凝聚吸收能量，聚集到体内的经脉中进行循环用于经脉的强化，在消耗完体内食物的能量后，会开始消耗体内多余的富集能量，比如脂肪，不过李海不是胖的人，适时地停下这种锻炼，对于他此时的体质还是最佳的选择。
李海走出房间，忙碌在电脑前的刘萱和林惠抬头注视着他。
“哟，李老板，一个人窝一天也能整这么一身汗，做什么了啊？”刘萱调侃的语调突然因为李海捂着肚子弯腰蹲下地动作停住，紧张的神情铺满了脸庞，“你怎么了？”
“我……”李海深呼一口气，忍耐下胃部的绞痛，“饿了……”
“噗嗤。”林惠难得笑得花枝乱颤，“刘萱早就做好了，厨房里，先喝汤，再吃饭啊。”
李海感激地看着刘萱，美美地享受了一顿丰盛的晚餐。透视本质
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第十三章锻炼身体完，
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