这日早晨，拿着师傅授予的竹简，在得到许可之后余木立即以最快的速度冲向自己的房间，也是，余木的瞌睡可是还没有睡够啊。
余木来到房间里，熟练地盖上被子，蒙头就睡。毕竟余木只是一个十六岁的孩子啊，嗜睡贪玩是他的本性，即使他并不知道自己的来历，并不知道自己的根在何处……
“啊！”余木睡了足足五个时辰，直到日上三竿，太阳晒屁股的时候才醒过来。
说来也怪，对于穆一向严厉的余大夫今天竟然没有来叫余木起床，这可不像他的性格啊。
不管怎样，总算是睡了个好觉，余木心里美滋滋地想着。就在这个时候，余木突然想起师傅早晨似乎拉自己出去过，似乎还传授我一本名叫的顶阶功法。
想到这，余木立即来了兴趣，一个翻身就下了床，往衣衫的夹层里一摸，果然有一部竹简在其中。
余木连忙坐好，在木桌上铺开竹简细细地品味起来。
“天地初开，混沌成型，天生四子为四大真灵，青龙，白虎，朱雀，玄武。其中的青龙擅长于攻击与移动。此功的所有武技全都是模仿青龙的攻击动作而适应人类的身体而成。修炼此内功科室身体愈加强壮，身法更加轻盈，此功修炼到极致可以产生一股属于青龙的龙威，可以震慑所有野兽……”看到这儿，余木心里可是大吃一惊，青龙那可是存在于传说中的神兽啊，人的体内产生青龙的龙威，这是多么神奇的功法啊。
对了，这本功法如此玄妙，不知道师傅是否已经修炼完成。想到师傅的强大实力，贪玩的余木也坚定了自己的决心，按照竹简上的口诀修炼起功法来。
“心无杂念，深呼吸气，气运丹田，汇聚于此，缓慢一动，散入百骸，缓缓吐气……”不知不觉已经到了夕阳落山的时候，余木突然动了动，欢呼着叫了起来：“耶！我终于完成了了一次大周天的循环。”原来练武之人凭借功法修炼出的内力会在身体内沿着各种经脉进行周天循环。
江湖之中衡量一个人内力的强弱在一方面是根据一个人打坐修炼时一个周天循环的时间，这个时间越短证明你的内力越深厚，这样说是有原因的。
在理论上内力的运行速度可以无限快，如果真是这样就好了，那么江湖上的高手就不需要夜以继日的打坐修炼了。
但是事实是这样吗？答案当然是否定的，如果把内里比作一条小河的话，那么人体内的各种筋脉就是河道了，当一条小河的河道灌入大海的海水那会是是怎样？
那一定会泛滥成灾，河道都会被毁掉。同理之下，人的筋脉如果没有经过一次一次周天循环的巩固和强壮就无法承受强大的内力流，强行加快就会使经脉破碎，轻则内力全失，从此成为不能再修炼的废人，重则吐血而亡。
在里面余木早已经了解到这些，所以他自然不那么冒失地随意进行实验，扎扎实实地一点点用刚修炼出来的一点少得可怜的真气将体内狭窄脆弱的经脉小心翼翼地进行了一番扩充和加固。
这一切说得简单，做起来可真是吃力，余木费了九牛二虎之力才将第一次大周天循环完成。
吐出一口浊气，摸了摸扁扁的正在抗议肚子，余木决定先到厨房吃些东西。
余木急匆匆地跑到了厨房，打开门正准备自己下厨做些饭吃，要知道平时谷内都是余木做饭，经过无数次的努力，余木终于在厨艺上达到登峰造极的境界。
可看到眼前的景象，余木的眼睛都差点掉到地上，饭桌上竟然摆满了一桌子香喷喷地饭菜。
“咦？这些饭菜是哪里来的？难道谷内还来了贼？”余木忍不住叫出声来。
正当余木纳闷的时候，余大夫却穿着围裙从厨房中走了出来：“木儿，等一下，你先去吃吧，还有一两个菜马上就好了。”听到余大夫的话，余木就向饭桌走去，，边走边想；今天好像是师傅第一次下厨吧……过了一会儿，余大夫为余木准备的一桌子美食全部上齐了，全都被余木一个人风卷云残般地吃完了，余木是个十六岁的孩子，刚才又那么劳累，此时食量更是大的惊人。
“对了，木儿，为师教给你的你可回去好好参悟？”余大夫看着余木吃地正欢，突然发问。
“看了的，那本功法真是玄妙无穷，难度同样也好大，足足花了我一个半天才完成第一次大周天循环。真是累死我了，我要化劳累为食量……
“什么，你说真的？你确定你用了一个半天完成？”余大夫的脸上露出吃惊之色。
余木还以为是师傅责怪他不用功呢，哭丧着脸说：“师傅，是用了一个半天才完成，这可不是弟子偷懒啊，是这本功法的难度太大了啊，弟子可是用尽全力去努力了啊。”只见余大夫脸上先露出惊讶的表情，然后又变得哭笑不得：“谁说你偷懒了啊。这本功法的难度是有点大，半天时间差不多，你做的很好，继续努力。对了，等下回去仔细挑选集中适合你的武技然后明天早晨到山峰上来找我，我会一一为你亲身示范的，有什么疑问到那个时候就一块提出来吧。慢点吃，没人跟你抢，你这孩子怎么这么心急呢？好了，你在这里慢慢吃，我回去了。”说完，余大夫立即站起来，转身向屋子外面走去。
余木看到师傅离去也放下了手中的碗筷，恭恭敬敬地对余大夫行礼：“师傅慢走。”等到师傅一走又开始大块朵颐起来……余木吃的正欢的时候却不知道此时余大夫的心里早已经翻起了惊涛骇浪；这孩子难道是什么来历，资质如此之好，仅仅用了半天时间就完成第一次大周天循环。
想到这，余大夫的脸上竟露出了一丝自嘲之色，想当年自己可是家族中的天之骄子，可是也是足足花了两天时间，而且还是在父亲的引导下才完成第一次大周天循环。
只是那个最终的秘密到底告不告诉他呢？算了，以后再考虑这个问题吧……深秋的深夜，玲珑谷内透着一股寒气，余大夫却一个人看着天空中的明月……
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