你不必同意我的看法。我并不反对激励、神经语言程序学、鼓励士气的讲话等方法，也不是反对罗宾斯或金克拉。
相反的，在我寻求答案的过程中，这些人曾是激励我的来源。而过去十年间，他们成长许多，也比以前更有经验。
然而，我注意到他们的方法是以上面加了一层灵性做装饰的物质世界观点为食，让小我增长。
身为医生，我反对这点。我们向前推进，来到第二层次，看看这对你有何意义。
第二个层次的关键词是
“强度”（iy）。第二个层次：聪明地工作。灵魂——不死；可以改变的部分心智不仅包含我们自己的程序，还包含照顾我们的人和我们所处的文化的看法和信念。
在接下来的几章，我会进一步探讨灵魂的程序、我们真正的软件和数据库。
这里谈到的灵魂正在找寻我们真正的程序。当我们希望治愈灵魂，就必须根据一套完全不同的程序来运作，这套程序比支配心智和身体的那套程序更精巧。
对心智来说，重建一个强烈的自我感，并相信我们既有能力又有价值是很重要的。
我们每天的行为动机来自将注意力集中在目标上，并遵照这套新策略。
当我们辛勤工作的同时，持续应用我们发展出来的技巧，就有了成功的机会。
为了维持身心健康，我们需要新挑战、新目标、新焦点，需要找到一个全新的领域，任何形式的惯例最后都会对我们不利，因为带给你成功的策略也将是你垮台的原因。
体力耗尽、慢性疲劳、重复使力伤害、受伤、焦躁、无法放松、荷尔蒙失调造成的压力、咖啡瘾、烟瘾、酒瘾、药瘾（包括医生开的处方药），都是第一个层次的副作用。
第一个层次是自相矛盾的层次：工作越努力，越偏离你的目标。第二个层次则是反省、冥想、从内在找到答案的层次。
跟着你的直觉（而非感觉）走，让你的小我替你工作，而不是替你的小我工作。
生存的动力建构在恐惧上，但这是可以转化的：让你的小我知道，恐惧是一种能量，只要运用聪明的方式，就可以将它转化成爱。
你不必同意我的看法。我并不反对激励、神经语言程序学、鼓励士气的讲话等方法，也不是反对罗宾斯或金克拉。
相反的，在我寻求答案的过程中，这些人曾是激励我的来源。而过去十年间，他们成长许多，也比以前更有经验。
然而，我注意到他们的方法是以上面加了一层灵性做装饰的物质世界观点为食，让小我增长。
身为医生，我反对这点。我们向前推进，来到第二层次，看看这对你有何意义。
第二个层次的关键词是
“强度”（iy）。第二个层次：聪明地工作。灵魂——不死；可以改变的部分心智不仅包含我们自己的程序，还包含照顾我们的人和我们所处的文化的看法和信念。
在接下来的几章，我会进一步探讨灵魂的程序、我们真正的软件和数据库。
这里谈到的灵魂正在找寻我们真正的程序。当我们希望治愈灵魂，就必须根据一套完全不同的程序来运作，这套程序比支配心智和身体的那套程序更精巧。
对心智来说，重建一个强烈的自我感，并相信我们既有能力又有价值是很重要的。
我们每天的行为动机来自将注意力集中在目标上，并遵照这套新策略。
当我们辛勤工作的同时，持续应用我们发展出来的技巧，就有了成功的机会。
为了维持身心健康，我们需要新挑战、新目标、新焦点，需要找到一个全新的领域，任何形式的惯例最后都会对我们不利，因为带给你成功的策略也将是你垮台的原因。
体力耗尽、慢性疲劳、重复使力伤害、受伤、焦躁、无法放松、荷尔蒙失调造成的压力、咖啡瘾、烟瘾、酒瘾、药瘾（包括医生开的处方药），都是第一个层次的副作用。
第一个层次是自相矛盾的层次：工作越努力，越偏离你的目标。第二个层次则是反省、冥想、从内在找到答案的层次。
跟着你的直觉（而非感觉）走，让你的小我替你工作，而不是替你的小我工作。
生存的动力建构在恐惧上，但这是可以转化的：让你的小我知道，恐惧是一种能量，只要运用聪明的方式，就可以将它转化成爱。
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