白泽回到家里以后，便开始了繁重的自我锻炼之旅。
哑铃的重量相对白泽的力量来说还是偏重，白泽每一次手臂的举起和落下都异常吃力，但这是无法回避的过程。想要得到就必须付出，对于浪费了许多年时间的白泽来说，付出就要更多一些。
白泽给自己定下了阶段性目标，刚开始是每天两只手臂各举哑铃50下，总要让身体逐渐适应才行。
今天是第一天，白泽用了20分钟才完成50次的目标。刚开始还好，手臂上下的速度很快。10次之后，白泽就感觉到手臂的酸麻，每一次都比上一次更加吃力，速度越来越慢。30次之后，白泽的胳膊已经完全没有了感觉，只是靠着白泽的意志力在坚持。
终于，50次做完了。
白泽只感觉手臂好像脱离了身体，已经不再属于自己了。仅仅是要做出抬臂的动作，都要花一点时间。
右手的任务完成，接下来就是左手的锻炼了。无比痛苦的左手50次练习，比用右手更加艰难。白泽很大众的是右手惯用手，所以无论是力量还是灵活性，右手都更胜数筹。
无比艰辛困苦的左手锻炼，用了比右手要长得多的时间，至少白泽是这么感觉的。最后的5下，白泽完全是咬着牙才挺过来，肌肉的每一次抽搐都让白泽感到巨大的酸痛。还好，最终还是坚持下来了。
躺在床上喘着粗气的白泽，望着天花板，心里由衷的感到巨大的喜悦。这是坚持到最后的欢欣。
休息了一会儿之后，白泽站起来开始做深蹲。今天是第一天，所以先做100个，以后每天多做10个，只要坚持下来，就迟早会得到回报。
晚饭的时候，白泽从厨房里拿了一个勺子，开始了艰难的用餐。以现在白泽手抖的频率，筷子什么的是没希望拿起来了，所以只好像个小朋友一样用勺子吃饭。
“泽泽，你的手怎么了？”
母亲看到了白泽的异样，十分关切的询问着，就连父亲也露出了关切的目光。
“没什么，我现在开始练哑铃了，总也不能老玩电脑，要不对身体也不好。”
白泽嬉笑着回答，并不希望让父母担心。
“嗯，锻炼身体是好。我以前就跟你说了，老玩电脑对身体不好。但是你锻炼也要适度，千万别累坏了。”
父亲的讲话一如既往的带着那么些上纲上线的味道，却让白泽觉得很温暖，这才是白泽的日常生活。
吃过晚饭之后，白泽准备出去跑步。在混过去母亲的叮嘱以后，白泽来到了离家不远的公园里。
公园是很多年以前就修建好的，经过这许多年的反复修缮，也越来越正规化。不但早已经配备好市民健身器材，而且在公园的内环路上铺设了塑胶跑道，方便人们锻炼。
白泽对公园最老的印象是在6、7岁的时候，那时候的公园还很简陋，没有铁质的围墙，也没有现在这样种的满满的高大树木。
白泽只记得那时妈妈经常带他来这里玩滑梯，破旧的碎石路，道路上老旧的车辆，这就是以前的城市，停留在白泽儿时记忆里的黑白画面。
后来，记不清是什么时候，滑梯被拆除了，公园开始向着盈利的方向发展。一些游乐设施被购买安置在公园里，盈利成了当时社会里重要的风向，哪里也不能免俗。
白泽是上小学以后才又来到这个公园的。上小学时，有名目众多的课程，其中之一就是分小组的实践课。其实也就是对住的近的同学进行分组，到时候大家自由活动罢了。只要在事后写些感想，或者做个海报也就行了。
白泽便是在那时跟着同学来这玩的。由一个同学的爷爷做家长，带领着一群孩子来公园玩耍。当然，公园毕竟不是游乐场，远没有那么多可以玩耍的场所，只有碰碰车、木马和跳床这类小孩玩的设施，但也足够让白泽他们满足。
白泽故地重游，倒也没有那么多感慨，在人生的旅途中这样的地方多到数不胜数。
白泽走到公园的内环跑道，开始跟着一些人慢跑。来公园锻炼的大都是住在周围的老人小孩，选择跑步的毕竟只是少数，大部分人都会用静走的方式锻炼，不至于太累也不会有危险。
和正规的跑步比赛一样，大家按照逆时针方向行动。走路锻炼的人靠向里侧跑道，跑步的人在外侧跑道。
白泽跟在跑步的人群后面，慢慢的小跑着。刚开始不适宜跑的过快，毕竟不是在参加专业比赛。逐渐提升跑步速度，并最后稳定在一个对自己合适的速度上，才能更好地提升身体素质。
白泽从一开始的跟跑，到后来开始领跑，最后慢慢拉开和身后队伍的差距。跑道一圈是1000米，白泽白泽保持着这个速度跑了3圈以后，开始渐渐放慢速度。
这时的白泽已经汗流浃背，并开始剧烈的大口喘气。没办法，虽然坚持跑了3000米，但对原本体质就很弱的白泽来说，这个距离几乎已经快要超过极限。借着最后一圈的缓慢适应，虽然还是很累，但白泽至少已经呼吸平稳，胸闷的感觉也没有那么强烈。
又走了一会儿的白泽，终于感觉舒服多了，虽然腿肚子还是有些微微打颤。
夏夜比白天显得安静许多，少了那些噪声，人们也变得心平气和。在有些许凉意的北风吹拂下，白泽回到了家中。
夜晚是孤寂的。白泽躺在床上，手里握着白色飞刀，将刀身贴到自己的额头上，并将注意力在其上集中。这把飞刀来的怪异，但白泽也没有将之丢弃的打算，不管中年相士的目的是什么，都不是白泽现在需要考虑的。
没有能力，就只能被动等待，这就是生活。
白泽微闭双眼，渐渐使身体放松下来，呼吸渐渐变慢并趋于平稳。就这样过了几分钟，白泽感觉到身体变得没有知觉，似乎已经处于半梦半醒间。
然后，白泽便觉得有什么东西朦朦胧胧的一闪而过，却无法看的清楚，只是隐约觉得好像是几个墨色字迹。
第二天早上，白泽在闹铃声中醒来，只觉得四肢酸痛，连起床的欲望也无。但想到自己定下的目标，白泽还是坚持着爬了起来。在往脸上拍了几把水后，总算是清醒了许多。
在父母怪异的眼神中，白泽开始了晨跑之路。
大清早的，街上并没有多少人，白泽赶到公园里，才总算有了点热闹的感觉。随着人群，新的4000米慢跑开始。
人有时候就是这样，有了目标并始终坚持，就会发现很多从前认为不可能的事情早已办到。白泽还没有这个体悟，但像这样的生活也很充实，最重要的是，比从前的生活更有意义。
白泽回到家时，父母正准备上班，在一连串诸如要好好吃饭、多休息的叮嘱声中，父母离开了家门，开始新一天的工作。白泽洗澡吃饭后，坐在床上开始了自我意志的锻炼。
念的开启需要坚定的自我意志，才能自由的操控身体，进行气的累积。拥有足够多的气，是开发自己独有念能力的先决条件。
自我意志，既心智的锻炼。也就是集中精神，将脑中所思、心中所想，通过语言发出，从而坚定自我的方法。便如同佛家的坐禅，道家的悟道一般，在自我追求中开启身体的潜能。
见过中年相士之后，白泽相信这个世界上一定还有许多奇异人士，通过与自己不同的方法成为了超越普通人的存在。这样，迟早有一天，自己一定会和他们相见的。
白泽在心底如此期待着。
平复下心中的躁动，渐渐将来自外界的干扰去除，白泽开始了一天的修炼。</p>