“也许你只能暂时感到好多了，但是过不了多久，你的思想就会将愧疚感带回来。你的思想根本就没有相信它可以获得自由。它认为这种救赎太美好，以至于无法相信它是真 的。你的思想由你的习惯决定，它是滞后的，难以接受这个事实，即你从愧疚综合症的控制下摆脱出来。因此，现在你的感受同你当初来找我的时候一样糟糕。但是在获得了忏悔带给你的解脱感后，你就能够再一次回去享受一段精神上的暂时平静。”
我指出，他必须学会原谅自己，如果他真的希望打破现有的失败循环。他必须在他的脑中原谅自己，获得自由。他的精神被禁锢起来无法获得解脱，他不应该陷入这种循环不能自拔，他必须勇往直前，向前看，走出这种循环。
我告诉他，他不要再向我或者任何人忏悔了，恰恰相反，他应该反复对自己说：“感谢上帝，我终于摆脱了愧疚感，我将一直持续下去。”
“所以，”我对他说，“来吧，再向我忏悔一次，但这是最后一次了。”
当他结束后，我说道：“现在，这可是最后一次了，我不会再听你忏悔，并且我强烈建议你不要把这件事告诉任何人。”我非常确信他不会向其他人说起这件事，因为第一次他告诉我这件事的时候可是鼓了半天勇气。对他来说，我成为了一个精神上的父亲，一个释放的出口，但是如果他希望痊愈，他就必须不再依靠我，而是转而依靠上帝，还有依靠他自己的思想。他必须接受来自上帝和他自己两方面的宽恕。重复的忏悔说明他没有真正克服他的内疚感。
几个月后的一天我又在我的预约本上看到了他的名字。当我走入咨询室，他站了起来，带着一股活力，这种活力我从来没在他身上看见过，他紧紧握住我的手，力气大得仿佛要把我的手握断。
“哦，我的朋友，这次你怎么了？”我问道。
他迅速回答道：“不要担心。我不会再向您忏悔那件事了。我过来只是想告诉您，我终于克服了内疚感。我只是想告诉您，在那一瞬间，当我决定所有的事都有个了结的时候，上帝真的原谅了我。然后我听从了您的建议，最终原谅了自己，我走出了内疚的阴影。那件事仿佛渐渐远去，真的被我放在了过去。”
接着他又说道：“我努力背诵那些您建议的《圣经》经文，这是多么美好的一件事。它起作用了，不论怎样，它在我身上起作用了。”
我给他的那篇《圣经》的文章是这样，“忘记过去，尽最大的努力达到前面的目标。我朝目标奔去……（腓立比书，3：13-3：14）”。所以，不要一个人扛下所有的问题。一旦你将你的问题告诉了一位称职的咨询师，并得到了上帝的宽恕，找到了解脱，那么就完全原谅你自己，将它们都忘记。让你的心中充满了希望、有帮助、积极的想法。心存信仰，勇往直前。不要向后看。大步向前走，因为生活永远一直向前——从不后退，奋力向前。</p>