一位医生请我接手他的一个病人，这位病人的问题也许就出在间脑上。这位医生在电话里对我说：“我告诉我的病人去您那瞧瞧。他身体上没有任何问题。他需要的就是给大脑换根弦。”也许他应该说：“他需要转换间脑的思维方式。”那位医生最后说：“告诉他该如何信仰上帝吧，这样他就不会再感到胆战心惊或者萎靡不振了。”
二、正确实践你的信仰
然而，对宗教的盲目的大众化的信仰并不一定能够帮助你克服紧张情绪。谁都不能妄下定论说只要下周日去教堂做礼拜，一切都会好起来。当然了，我非常支持大家能够在下周日及今后的每周日都来教堂做礼拜，但是只是偶尔地歇斯底里地跑进教堂随便做做礼拜是不行的，重要的是能够以正确的心态和方法来实践你的宗教信仰。因为我知道很多人，他们连续好几年参加教堂活动，但仍然未能改变他们作为紧张和愤怒情绪的受害者的命运。他们之所以失败，是因为他们从未真正地学会实践基督教中能够克服紧张和愤怒情绪的简单技巧。
没有哪个病人会在生病的时候冲进图书馆，疯狂地阅读医书。他们会去看医生。医生为病人做过检查后，根据自己从医书中学习到的知识和多年的临床经验做出诊断，为病人开药方，并嘱咐病人各种注意事项。病人拿着处方来到药房。他当然不会认为闻闻这些药的气味就 能够治好自己的病。药剂师会按照医生开的药方为病人拿对症的药，并在药瓶上写详细的服用方法——每日三次，遵医嘱。宗教的实践也应该遵循类似的步骤，首先诊断，然后对症下药。
有一位先生到我们教堂的诊室来向我们倾诉他严重的神经问题。他是位生产商，每天承受着巨大的压力。他和我谈话的时候手指不断地敲着桌子。
我问他：“您的手指为什么一直敲桌子？”
“我没意识到自己在敲桌子。”他自己也有些惊讶。
“那么，”我向他建议，“不要再用手指敲桌子了。把您的手自然放松地放在桌子上。”我还注意到他非常不自然地坐在椅子的边缘，于是我命令他，“坐好，放松。”
我问他：“您还有其他哪些症状？”
“我总是担心我的工作。每天出门后我会担心家里会不会着火或是有其他的意外发生。我担心我的妻子和孩子们，担心他们会不会受到伤害。”
我给他开了药方，内容就是一些他需要做的事情。“对您自己说，‘烧掉我的房子吧’。您的房子买保险了吧？”我问他。
“是的，买了。”</p>