他的这一点不同之处使我想起过去的一个故事：一个城里人出城来到农村，看到一位农民正在锯木头，他的动作缓慢而有节奏。这个城里人不耐烦地说，“把锯给我，让我来锯。”刚开始锯的时候城里人的动作也是缓慢而有节奏的，可没过多一会儿他的节奏就加快了。于是锯木的动作变得越来越走形，终于锯被卡住了。
这个城里人说：“呃，看来我搞砸了。”
农民回答说：“那是因为你让你的 思维节奏快过了锯木头的节奏。”
精神紧绷使人的思想超出了情感本身，使原本同步且与之相互依存的人格变得扭曲。我的病人身上的确存在这样的问题。
我告诉他去做些能够给精神以寄托的事情。“今晚回家后，在临睡前放一把椅子在床旁边。想象基督坐在椅子上，当你准备好要入睡了，看着椅子说，‘唯有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。’然后从自己的角度再说，‘唯有耶和华所亲爱的，必叫我（耶和华所亲爱的）安然睡觉。’要相信，基督会一直在那里守护你。然后关灯入睡。”
他说：“我会试着做的。但那只是想象，基督根本不可能在那里。”
“试着去相信他一定会在那。”我建议道。
之后，他告诉我前四个夜晚什么都没发生，他已经快要认为“这真是个糟糕的主意”了。但是，他接着说，“就在第五个晚上，我睡得非常好。然后，”他停顿了一下接着说，“我现在相信基督的存在绝不仅仅是想象——这是事实。”
我们最后一次见面的时候他还是每天晚上在床边放一把椅子。当然，他只是太依赖椅子这个象征物了。但是如果他通过在床边放椅子这种方法能够取得一定效果的话，这样做也是好的。因为上帝与你同在，有了上帝的眷顾，一切不好的事物都不敢靠近你，你无须有任何恐惧。这是战胜困难的最强有力、最有效果、最深刻的信念之一。
三、将不愉快放置一边
若是要消除愤怒的情绪则不需要这样的象征物，只要试着对那些令人不愉快的事情采取不屑一顾的态度就可以。让你的心智凌驾于周遭的困惑与不快之上。
想要做到这一点，你应当在脑海中绘制一幅幅的美景，可以是连绵起伏的山峦，或是茫茫的大海；也可以是无尽的河谷在你眼前铺展开来，一望无际。想象在宁静的夜晚皓月当空。即使工作非常繁忙，你也可以抽出一点时间想象这些美丽的景色，为自己找一分宁静。在脑海中将这些美景悬挂在墙上，并且时不时地将自己融入到画中。</p>