长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦躁不安等，这些症状都不利于宝宝的安稳生活。所以，早睡早起才是正道啊！
再比如说，节食。
减肥真是我们女性一辈子的事业啊！不管是胖女人还是瘦女人，没有谁会觉得自己肉少的。相反，几乎所有的女人就像和脂肪杠上了一样，恨不得身体里所有的脂肪都能消失得无影踪，于是节食就成为了我们的常态。
可是，人又是矛盾的。办公室里吃饭时间一过，就经常会听见有姐妹要么欢呼：“又成功挺过一餐！”要么沮丧地自责：“又没禁住诱惑！”她们都是在自己和+激情 “节食团”。当然我曾经也乐呵呵地参与其中，但出现的状况就是两顿节食之后换来一顿暴饮暴食，然后过分自责，再进行三顿节食……可惜反反复复反而让身体无法得到正常的营养供给，胰岛素分泌异常紊乱。
准备要宝宝了，老公说：“别再节食了吧，其实你哪怕胖得像个小皮球，也一样可爱。”当然我自己心里也清楚，如果身体里没有足够的能量和脂肪，宝宝是很难存活下来的，而且卵子也会显得活跃度不高。
狠狠地饿着自己，会打乱我们身体里的激素平衡，因为没有从外界摄入能量，所以体内的激素就得活跃起来，去分解那些库存的脂肪，从而提供能量。于是，保养皮肤的激素被抑制了，内分泌随之失调。紧接着来一顿暴食，将各种高热量的东西狂塞进胃里，又会导致消化不良而便秘，一旦便秘，痤疮、斑，总会自动找上门的。
另外，不吃早餐是很多姐妹节食的重要步骤，然而，不吃早餐的危害更甚。早上醒来，我们的身体消耗了一夜能量，醒来的时候非常需要水分和营养来唤醒身体的活力，而且这个时候胃是空的，精气神也不足，如果不给胃来点“燃料”，我们就会感到气短无力，长期这样，身体的器官得不到最有效的滋养，衰老的速度是飞快的。
器官衰老虽然不能目测，但就是这样隐藏着的动作才更可怕，器官活力不足会让我们很难与宝宝相处，而且衰老很快会显现到皮肤上来。相信谁也不希望明明26岁的自己看起来像36岁那么吓人吧？
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