另有一类教练，总喜欢假装自己懂得很多。当学员向他们请教某种身体状况该如何练习时，即使不知道答案，他们也从来不说“我不太懂，你最好去问医生”这样的话。事实上他们是害怕失去了为师者的权威感。出于这种心理，他们也许会不懂装懂地给学员不正确的解 答，辜负了学员的信任，对学员造成伤害。其实，这种担心本身是一种心病，需要医治，药方就是有规律地练习瑜伽语音冥想。
@ 身为教练就不能只为赢利而忽略了对学员的关爱，假装自己无所不知只会越加偏离瑜伽正道。
2学员的心态动机
谈到受伤，其实学员也不能推责诿过。在古代，人们练瑜伽姿势与冥想是为了促进全面的健康。再来看看现代人练瑜伽，无非为了追求美体减肥塑身，或是能做些异于常人的伸、扭、弯的惊人之举以博众彩而已。
如此的动机会导致不安全的练习。为了更快减肥，为了更快灵活起来，很多人会过度伸展，尝试超越能力范围的姿势，感觉疼痛还要硬挺，最终导致受伤。
婚期在6月的张小姐选择了“热瑜伽”，只为了能在短期内减肥10公斤，做一位苗条的新娘。没有任何基础的她在练习过程中不断加大强度，终于在做一个动作时摔倒，造成腿部韧带拉伤。练习瑜伽时，心态不对很容易导致受伤。例如，争强好胜的心态会影响我们的判断，使我们伸展过度或者保持一个姿势过久，从而增加受伤的风险。
董小姐每次上瑜伽课，都会在无意中张望同学，挑出那个做得“最好”的人，然后就努力超越这个“对手”，为此她经常伸展过度。这种心态造成了她的焦虑，使她不能感受身体的反应，最终导致她摔倒在地，伤了手腕。
有耐心又谦虚地练习瑜伽姿势，必定能够逐步地从练习中受益。
现在，瑜伽姿势练习不得当导致受伤的报道越来越多，让一些人对瑜伽姿势练习望而止步，真是可惜。其实，只要你遵循安全原则做练习，瑜伽姿势并不会给你带来损害。</p>