中医认为(色色 “气为血之帅，血为气之母”。气是构成人体最基本的物质，血则具有营养和滋润全身的作用。气虚可导致血虚，血虚则无以载气，所以气血的平衡对于身体健康的意义尤为重要。中医养生一般采用气血同补的方法，效果甚好。
三是要注意津液的平衡。因为我们人体中70％是水分，当然包括津液在内。维持津液的平衡也是维持阴阳的平衡。
很多情况会伤津，从而引起水分不足，出现津亏，突出表现为口干。比如一个人如果出大汗，不赶快补充水分，就会出现伤津，甚则还会出现大便干燥、皮肤干燥。
另外，水分在人体内同样也不能过多。人体内的水分，如果不能正常排除，就会造成脾肾阳虚，故应尽快治疗。
总之，要通过寒热平衡、气血平衡、津液平衡来维持人体的阴阳平衡。
3.从阴阳平衡看精气神三者的关系
太极图中间用反s形划分阴阳，象征着太极图不停地维持阴阳的动态平衡。因此，养生时还要注意协调阴阳，只有阴阳平衡才能健康一生。
生命物质起源于精；生命能量有赖于气；生命活力表现为神。
“精、气、神”这三个字在我们的日常生活中也经常被用到，由此也可见其重要性。
《黄帝内经》认为，精、气、神是人体生命活动的根本。古代讲究养生者，比如彭祖，孔子、老子等，他们把“精、气、神”称为人身三宝，所以保养精、气、神是养生、长寿的主要原则，古人对这点非常重视。荀子认为：“养备而动时，则天不能病；养略而动罕，则天不能使之全。”这里有两个意思：一个是说要注意精、气、神的物质补充；二是强调不可滥耗“三宝”。
那么，从阴阳平衡的方面看，精气神存在哪些关系呢？
中医认为(色色 “气为血之帅，血为气之母”。气是构成人体最基本的物质，血则具有营养和滋润全身的作用。气虚可导致血虚，血虚则无以载气，所以气血的平衡对于身体健康的意义尤为重要。中医养生一般采用气血同补的方法，效果甚好。
三是要注意津液的平衡。因为我们人体中70％是水分，当然包括津液在内。维持津液的平衡也是维持阴阳的平衡。
很多情况会伤津，从而引起水分不足，出现津亏，突出表现为口干。比如一个人如果出大汗，不赶快补充水分，就会出现伤津，甚则还会出现大便干燥、皮肤干燥。
另外，水分在人体内同样也不能过多。人体内的水分，如果不能正常排除，就会造成脾肾阳虚，故应尽快治疗。
总之，要通过寒热平衡、气血平衡、津液平衡来维持人体的阴阳平衡。
3.从阴阳平衡看精气神三者的关系
太极图中间用反s形划分阴阳，象征着太极图不停地维持阴阳的动态平衡。因此，养生时还要注意协调阴阳，只有阴阳平衡才能健康一生。
生命物质起源于精；生命能量有赖于气；生命活力表现为神。
“精、气、神”这三个字在我们的日常生活中也经常被用到，由此也可见其重要性。
《黄帝内经》认为，精、气、神是人体生命活动的根本。古代讲究养生者，比如彭祖，孔子、老子等，他们把“精、气、神”称为人身三宝，所以保养精、气、神是养生、长寿的主要原则，古人对这点非常重视。荀子认为：“养备而动时，则天不能病；养略而动罕，则天不能使之全。”这里有两个意思：一个是说要注意精、气、神的物质补充；二是强调不可滥耗“三宝”。
那么，从阴阳平衡的方面看，精气神存在哪些关系呢？
</p>