除了吃，老公还给我安排了喝。每天早晨起来，雷打不动的苦丁茶或是菊花枸杞茶一杯。他强调，这些能够排除肝脏内的多余毒素。
起初喝的时候，我还咧嘴皱眉，大有被逼之态势，不过喝下去在口中慢慢回味，才发现什么叫“先苦后甜”。
姐妹们要记住，排毒不是一日之功，因为身体内淤积毒素的速度要远远高于排出的速度，所以这根本就是一场持久战。
除了食物排毒，运动也是关键。只有运动，才能让身体的毛孔都打开，排出很多携带了毒素的汗液。考虑到我的腰椎不是很好，老公体贴的给我办了张游泳卡，据他说，那是另一项“躺着做”的运动，我得修炼修炼，增强腰背力量。
可并非所有的准妈妈都像我这么“勤快”地去做运动的，她们要么就是时间不充足，要么就是真的很懒。不过，要排毒，也不是非运动不可。现在，很多姐妹都开始使用足贴来排毒，无需运动，无需忌口，只要每天晚上洗脚后，把足贴贴在脚底就可以了，第二天就会发现，原本是洁白的足贴变得分不清是什么颜色了，还油腻腻的，哈哈，那就是大家身体里可怕的毒素！
当然，足贴也不是一天就见效的，通常要坚持使用两个月，隔一天贴一次，直到揭下来的足贴颜色慢慢+激情 。
以上这些都是健康、科学、本人亲自试验过的排毒方法，总之就是排出毒素，一身轻松啦！可是有些姐妹的做法就让人很揪心了，听信很多保健品的“谗言”，什么天然无公害啊，什么纯有机食物制成的呀，吹得心里怪玄乎的，可信度却不敢保证。我个人意见是，与其吃那些看不出什么成分的怪异粉末，不如就吃点新鲜的东西吧！还有诸如“排毒养颜胶囊”一类的中成药制品就更是要谨慎了。尽管没有确凿的证据证明这些药物对身体有着哪方面的具体伤害，但是也没有证据证明这些药物能起到良好的排毒作用，而且“是药三分毒”，谁也不敢保证那三分毒会不会淤积下来，什么时候又发作呀。
所以，说到底，排毒这档子事儿，做是一定要做，但是得看怎么做，不科学的方法就避免了吧，不然就弄巧成拙了。
</p>