这些排毒食物记得吃
排毒不但要科学，还要+激情 ，这件事情可不是一日之功。除了上面介绍的方和独家“秘方”之外，还有一些荣登排行榜的食物，它们的排毒功效也是非常好的，姐妹们在备孕的时候一定记得把这些食物安排进每天的食谱当中哦。
紫菜
紫菜富含维生素a和维生素b族，营养丰富；含碘量高，能够预防由缺碘引起的甲状腺肿大；还有软坚散结的作用，能够消除身体肿块；最重要的是，紫菜富含纤维素和矿物质，能够帮助我们排泄出体内的毒素，而且它还有很好的防辐射的作用。
同时，紫菜的食用方式也很简单。我喜欢的就是紫菜汤，当然要趁热喝，凉了腥味很重；老公有时候也会很手巧地给我做紫菜包饭，找一点韩剧里的味道；当然，紫菜还可以凉拌、爆炒或者作为配菜食用。
挑选紫菜也有讲究，要尽量选择富有光泽度的，质量要好一些。紫菜与韭菜相似，长成以后可以不断地采割，第一割的叫做第一水，往后依此类推，质量也依次下降。超市里面一般卖的都是第三水或者第四水的紫菜，也有的是到了第七水或者第八水了。所以，在挑选的要注意紫菜的色泽。
红豆
无论是大红豆还是小红豆，都是很好的排毒产品，红豆中所含的石碱酸能够促进大肠的蠕动，促使粪便及时排出体外，避免便秘的困扰。
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