3.体育锻炼一定要循序渐进
体育锻炼要循序渐进 不能一口吃个胖子 有些父母和孩子看到别人家的孩子身体素质好 也想练出这样的效果 殊不知 一开始就蛮干硬练 不但不能收到良好的锻炼效果 反而还会练出毛病來 所以 如果孩子刚参加体育锻炼 一定要让他的运动量由小到大 运动强度逐渐加强 技术难度也要由易到难 随着锻炼时间的增长 就可以逐步地增大运动量和运动强度 以及运动项目的难度 从而达到增强意志力、锻炼好身体的目的
4.体育锻炼一定要全面发展
坚持体育锻炼的全面行就是要求孩子锻炼的项目多样化 使孩子的全身各部分都能得到锻炼 从而均衡地发展 所以 孩子体育锻炼的内容应丰富多彩 跑步、跳远、投掷、球类、体操等都可作为他锻炼的内容
5.体育锻炼一定要持之以恒
俗话说：“冬练三九 夏练三伏 ”体育锻炼强身健体的效果不是一次两次、一天两天就能达到的 要经过长时间坚持不断的锻炼 才能收到真正的效果 而且 坚持不懈地开展体育锻炼活动 还有利于培养孩子的意志力和自制力 使他形成良好的意志品质 “三天打鱼 两天晒网”式的锻炼只能助长孩子的懒惰情绪
20世纪50年代 清华大学曾提出“8-1＞8”的口号 即每天用一小时参加体育锻炼 学习效率反而大于不锻炼者 实践证明 这是完全正确的 所以 父母一定要让孩子坚持体育锻炼 每天保证一小时 可以让孩子在小区、健身房锻炼 也可以让孩子到大自然中奔跑
6.父母可以与孩子一起锻炼
在孩子学习疲劳的时候 父母应该主动地说：“走 我们出去散散步 ”“愿不愿意陪我打打球 ”父母主动与孩子一起进行体育锻炼 不仅可以提高孩子的身体机能 锻炼孩子的意志力 而且可以促进亲子关系
当然 父母在带孩子进行体育锻炼时 一定要把安全放在第一位 因为孩子对于自我肢体的认识还不成熟 运动起來不知深浅 很容易出现意外 在让孩子进行每项运动时 父母一定要保证动作的安全性 避免错误的运动方式误伤了孩子的肢体
§§§6、不忘训练孩子的耐力
耐力被认为是一个人心理素质优劣、心理健康与否的衡量标准之一 也是孩子未來成功的关键因素之一
耐力体现为坚持不懈 体现为自主控制 如果孩子缺乏耐力 就不可能有意志力 当然也就不会有力量战胜挫折 所以 如果想让孩子具备战胜挫折的力量 父母一定不要忘记训练孩子的耐力
在心理学上 耐力属于意志品质的一个方面 它与意志品质的其他方面 如主动性、自制力、心理承受力等有一定的关系
齐白石先生是中国近代画坛的一代宗师 齐老先生不仅擅长书画 还对篆刻有极高的造诣 但他也并非天生就精通这门艺术 他也经过了非常刻苦的磨练和不懈的努力 才把篆刻艺术练就到出神入化的境界
年轻的时候 齐白石就特别喜爱篆刻 但他总是对自己的篆刻技术不满意 他向一位老篆刻艺人虚心求教 老篆刻家对他说：“你去挑一担础石回家 要刻了磨 磨了刻 等到这一担石头都变成了泥浆 那时你的印就刻好了 ”
于是 齐白石就按照老篆刻师的意思做了 他挑了一担础石來 一边刻 一边磨 一边拿古代篆刻艺术品來对照琢磨 就这样一直夜以继日地刻着 刻了磨平 磨平了再刻 手上不知起了多少个血泡 日复一日 年复一年 础石越來越少 而地上淤积的泥浆却越來越厚 最后 一担础石终于统统都被“化石为泥”了
这坚硬的础石不仅磨砺了齐白石的意志 训练了他的耐力 而且使他的篆刻艺术也在磨练中不断长进 他刻的印雄健、洗练 独树一帜 渐渐地 他的篆刻艺术达到了炉火纯青的程度
耐力被认为是一个人心理素质优劣、心理健康与否的衡量标准之一 也是孩子未來成功的关键因素之一 训练孩子的耐力不仅对他在学习上有帮助 而且对他今后的人生道路也有很大的影响 但是 孩子毕竟是孩子 许多孩子都不够有耐力 孩子只要是想到了或者听到了 他就要求立刻兑现 否则就不停地纠缠、吵闹 直到父母满足他的要求为止
这其实并不奇怪 因为孩子的耐力并不是与生俱來的 需要后天的培养 当孩子不停地用哭闹强迫父母满足他的要求时 父母一定要沉得住气 要注意对孩子进行耐力训练 孩子一旦学会忍耐 他就会在困难和挫折面前做到坚持不放弃
哈佛女孩刘亦婷的父母希望他能够有坚强的意志承受极限的考验 在刘亦婷10岁的时候 爸爸与她进行了一个残酷的训练：捏冰一刻钟 这个游戏的目的是要训练刘亦婷的耐力 刘亦婷需要在15分钟内捏一大块在冰箱里冻得结结实实的冰块
下面就是刘亦婷在1991年8月9日记录这件事的日记《和爸爸打赌》：
嘿 告诉你吧 昨天晚上 我和我爸爸打了一个赌 结果呀 嘿 我赢了一本书呢
事情是这样的 晚上 爸爸从冰箱里取出一块冰 这块冰比一个一号电池还大呢 爸爸说：“婷婷 你能把这块冰捏15分钟吗 你办到了 我就给你一本书 ”我说：“怎么不行 我们來打个赌吧 如果我捏到了15分钟 那你就得给我买书哦 ”爸爸满口答应了
爸爸拿着秒表 喊了一声：“预备 起 ”我就把冰往手里一放 开始捏冰了 第一分钟 感觉还可以 第二分钟 就觉得刺骨的疼痛 我急忙拿起一个药瓶看上面的说明 转移我的注意力 到了第三分钟 骨头疼得钻心 像有千万根冰针在上面跳舞似的 我就用大声读说明的方法來克服 到了第四分钟 我感觉骨头都要被冰冻僵、冻裂了 这时我使劲咬住嘴唇 让痛感转移到嘴上去 心里想着：忍住 忍住 第五分钟 我的手变青了 也不那么痛了 到第六分钟 手只有一点儿痛了 而且稍微有点儿麻 第七分钟 手不痛了 只觉得冰冰的 有些麻木 第八分钟 我的手就完全麻木了……当爸爸跟我说：“十五分了 ”的时候 我高兴得跳着欢呼起來：
“万岁 万岁 我赢了 我赢了 ”可我的手 却变成了紫红色 摸什么都觉得很烫 爸爸急忙打开自來水管给我冲手
我一边冲 一边对爸爸说：“爸爸你真倒霉啊 ”爸爸却说：“我一点儿也不倒霉 你有这么强的意志力 我们只有高兴的份儿 ”
这 就是我赢书的经过 你看 多不容易呀
让孩子学会忍耐 让他具备坚强的耐力 因为孩子具备了耐力 他就会以一种顽强不屈的精神去做一件自己想做的事情 也只有坚持精神才不会让孩子与成功失之交臂 让孩子懂得在困难时 能懂得忍耐一下 他就离成功更近一步
挫折教育建议：
1.让孩子明白耐力的重要性
父母一定要让孩子明白 有耐力是一个人成功的秘诀之一 著名生物学家童第周的父亲为了让童第周从小就明白耐力的重要性 让他能够更好地学习和做事 特意给他題了“滴水穿石”的条幅 告诫童第周世界上沒有穿不透的顽石 只有沒有耐力的人 结果 童第周以顽强的耐力成就了自己的人生
2.父母要给孩子做好榜样
之所以有很多孩子沒有耐力 就是因为父母自己做事也是虎头蛇尾 所以 要想让孩子有耐力 父母首先要有耐力 要认真去做每一件事情 比如晚上 父母可以与孩子一起学习 当孩子不断地起身、坐下的时候 父母一定要坚持看书 孩子看见父母如此有耐力 就会受到父母的感染
3.要求孩子坚持做完一件事
父母要求孩子做一件事情前 要先跟孩子约好这件事必须完成；如果沒有完成不仅需要补上沒做完的 而且还要再增加时间來处理相关的事情 这样 孩子就能够坚持把事情做完 从而训练他的耐力 重要的是 每当孩子认真做完一件事时 一定要表扬他一番 即使孩子不能有始有终 也不要责备他 父母要有足够的耐力 这时需要给孩子鼓劲 让他过一会儿接着再做 或者是明天继续努力
4.让孩子学会等待
孩子毕竟是孩子 他们似乎沒有多大的耐力 只要想到一件事情 他们总是希望立刻去做 否则便会不停地纠缠 这时 父母一定要让孩子等待 事实上 父母如果从小教孩子学会等待 不事事都满足孩子的要求 孩子的耐力就会慢慢被培养起來 训练孩子学会等待有很多种形式 对于年幼的孩子 可以让他在吃东西的时候等待 让他在想要出去玩耍的时候等待 让他在过马路的时候等待 等等 只要父母善于寻找 一定能找到训练孩子等待的好方法
5.从身边的小事來训练
在日常生活中 任何小事情都可以用來训练孩子的耐力 例如 洗碗、擦桌子、收拾房间等 刚开始 孩子可能会漫不经心地边做边想玩 这时父母可以站在一边督促孩子 让他用心地去做 直到他把碗洗干净、饭桌擦干净、房间收拾整洁 要让孩子明白 要想很好地完成任何事都需要有耐力
6.对孩子进行“三分钟”耐力训练
如果孩子对学习沒有耐性 总是沉迷于玩耍当中 父母可以试试其他方法 美国著名教育家安吉娜·米德尔顿在其著作中介绍了一种“三分钟”训练法 这种方法被证明是可以有效训练孩子的耐力
皮奈特是一个学习做事沒有耐心的孩子 他只爱看电视和玩游戏 对书本不感兴趣 一天 父亲拿着个沙漏 告诉他说 这是古时候的钟表 里面的沙子全部漏下去时 整好是3分钟 皮奈特想玩玩这个沙漏 这时父亲说 以沙漏为计时器 你和爸爸一起看故事书 每次以3分钟为限 皮奈特很高兴地答应了
第一次 皮奈特果然静静地坐下來听爸爸讲故事 但事实上他根本沒有留意看书 而是一直看着那个沙漏 3分钟一到 便跑去玩了 但父亲沒有气馁 他决定多试几次 这样数次之后 皮奈特的视线渐渐由沙漏转移到故事书上了 虽说约定3分钟 但3分钟过后 因为故事情节吸引人 皮奈特听得特别入神 他要求延长时间 但父亲坚持“3分钟约定” 不肯继续讲下去 皮奈特为了早点知道故事情节 就自己主动阅读了
皮奈特的父亲用了一种循序渐进的训练方法培养孩子的耐力 通过孩子感兴趣的东西 让孩子的注意力在一定时间内专注于某一对象 久而久之 孩子形成了习惯 也就自然而然变得有耐力了
培养孩子的耐力 关键在于培养起孩子控制自己延迟满足**的能力 在这个过程中 如果孩子的情绪不出现大的波动 耐力也就培养出來了 另外 在培养孩子的耐力时 父母要有耐力 即使前几次收不到很好的效果 也不要轻易放弃
§§§7、提升孩子的勇气
如果孩子失去了勇气 人生路上将充满黑暗 生活也就失去了意义 就会在前进的道路上迷失自己
在遭遇挫折和困难时 孩子的心里常常会沒底 这时他就会从周围人的反应來验证自己的想法 而父母往往是他最先接触的人 如果这时候父母能对孩子说一声：“孩子 勇敢点 你一定行的 妈妈相信你 ”看似简单的一句话 其实正是父母传递给孩子的战胜苦难的勇气 孩子就会从中得到力量 相反 如果孩子看到父母都手足无措 他又怎么能有勇气继续前进呢
关于勇气 鲁迅先生曾说：“伟大的心胸 应该表现出这样的气概 用笑脸來迎接悲惨的厄运 用百倍的勇气來应付一切的不幸 ”意大利著名诗人但丁说：“我崇拜勇气、坚忍和信心 因为它们一直助我应付我在尘世生活中所遇到的困境 ”苏联著名文学家奥斯特洛夫斯基也说：“勇敢产生在斗争中 勇气是在每天对困难的顽强抵抗中养成的 我们青年的箴言就是勇敢、顽强、坚定 就是排除一切障碍 ”从中足见 勇气带给人的巨大力量 所以 孩子一旦有了勇气 就一定能够战胜挫折
当孩子处于逆境中时 如果他有勇气 就好像在人生征途中放置了一颗明珠 既能在阳光下熠熠生辉 也能在黑夜里闪闪发光 因此 他一定会更加自信、勇敢 这种自信和勇敢能够召唤起孩子重新开始的信念 足以让孩子战胜各种困难和挫折 相反 如果孩子失去了勇气 人生路上将充满黑暗 生活也就失去了意义 就会在前进的道路上迷失自己
在生活中 因为父母过分呵护孩子 造成孩子胆子很小 沒有勇气在公共场合抛头露面 只想把自己躲在别人看不到的角落里 长此以往 不但会导致孩子性格孤僻、不爱交流 也会因不合群而产生心理问題 其实 孩子的勇气并不是天生的 而是在父母的引导下 逐步锻炼出來的
在挫折面前 活泼大胆的孩子往往能表现出更大的灵活性 也更容易战胜挫折 如果孩子主动表现出活泼胆大的一面 即使出现了错误 父母也不可不问青红皂白 胡乱地批评孩子一通 因为这样只会扼杀孩子的主动性 让孩子的勇气变得越來越少
薇薇的自理能力很差 胆子也十分小 其他的小朋友都在那里玩滑梯 她却躲得远远的
老师走过去 问道：“你看 滑梯好玩吗 ”
她说：“好玩 ”
老师说：“那咱们走近一点 ”
老师就拉她向滑梯靠近 她看别的小朋友玩得那么高兴 越看越眼馋
老师就进一步诱导说：“你也滑一个好吗 ”薇薇吓得赶紧往老师的背后缩
老师说：“这么办 我抱着你 咱们俩一起滑 好吗 ”
薇薇勉强同意了
在老师的怀里 她说：“好玩 ”
老师又问：“害怕吗 ”
她说：“不害怕 ”
老师说：“你真勇敢 这回你自己玩 好吗 我在旁边保护你 ”
薇薇终于有了勇气 敢自己玩滑梯了
在生活中 很多父母常常发现孩子不敢大胆地表达出自己的意思 家里來了陌生人也不敢说话 甚至也不敢在课堂上大胆发言 不愿意与小朋友们一起玩 出现这种情况 父母要多鼓励孩子 让他增强信心 提升他的勇气 不再怯场
张婷上小学三年级 文静秀丽 但是胆子特别小 妈妈说：“张婷从來不敢一个人來在家里 大白天爸爸妈妈不在 张婷也不敢一个人留在家里 总是到附近的奶奶家去；每次家里來了客人 她也总是不敢与人打招呼；要是听见打雷 看到闪电 总是吓得缩进爸爸妈妈的怀里；她从來都不敢独自出门 有什么事总是要爸爸妈妈陪着；要是有道題目不会做 妈妈叫她去问隔壁的哥哥 她也不敢一个人去 非得妈妈陪着去不可 ”
人人都有先天恐惧心理 比如 孩子刚出生时 就特别害怕奇怪的声音 但孩子缺乏勇气最主要还是后天的因素造成的 比如 有的父母为了让孩子停止哭闹 就采用吓唬的办法 妈妈说：“你再哭 小心被老虎吃掉 ”“再不听话 就让警察把你带走 ”“不老实让医生给你扎针 ”渐渐地 孩子就沒有勇气面对老虎、警察和医生了
有的孩子因为经历了很多失败与失败后的嘲笑、讽刺 从而沒有勇气面对挫折和失败 比如 孩子沒考好 父母就会责骂 时间长了 孩子就会害怕考试；孩子不善言谈 一说话就紧张 如果这时有人再嘲笑他 孩子下次在这样的场合说话 就会变得很紧张
有些父母常常为孩子沒有勇气而苦恼 总认为孩子不思进取、胆小怕事、缺乏创新精神 遇事往往消极应对 实际上 作为父母 要用孩子的标准、眼光來判断和衡量他 有时孩子声音低并不代表他缺乏勇气 声音高也不一定代表他自信、勇敢 所以 作为父母 不必处处刺激孩子、嘲笑孩子 更不必给孩子贴上“沒勇气”的标签 父母能做的就是帮孩子摆脱缺乏勇气的困境 也就是提升孩子的勇气
孩子总归要长大 他需要具有勇者的气度 需要勇气面对一切强手 需要具有无所畏惧、不屈不挠的心理素质 所以 父母要想让孩子在未來获得成功 就应该让孩子变得勇敢起來 多给他锻炼勇气的机会 孩子只有经历跌倒的疼痛 才会提升自己的勇气
挫折教育建议：
1.对孩子进行希望教育
告诉孩子 即使身处逆境 也要对未來充满希望 所以 父母一定要对孩子进行希望教育 让孩子在希望教育中获得战胜困难的勇气 希望教育是着力培养孩子健康稳定的希望心理和向积极目标不断进取 以促进他全面发展的一种素质教育 希望教育是一项细致的工程 需要父母在日常生活中及时感受到孩子的沮丧和忧愁 帮助孩子驱散心中的阴影
比如 在平时 父母要多引导孩子看到自己的进步和成绩 鼓励孩子想象自己的美好未來 让孩子对自己的未來充满希望 只要孩子对未來充满希望 就必定会有足够的勇气去面对生活中的一切事情 包括困难与挫折
希望教育的操作过程比较复杂 要依靠父母的创造性劳动 所以 希望教育不可能为教育过程提供某一固定的程序或模式 但可以提供相关的原则和经验 父母可以借鉴 比如 因材施教原则、循序渐进原则、激励性原则与可塑性原则等
2.给孩子锻炼勇气的机会
很多时候 父母不给孩子锻炼勇气的机会 是因为担忧孩子的安全 但是为防止万一而牺牲孩子锻炼勇气的机会是很自私的 也是不理智的表现 父母更多的是为了保护自己的感情不受万一可能发生的危险的伤害 害怕自己不能承受由此而來的打击 所以为孩子的安全起见 而加倍保护孩子 以至于孩子缺乏勇气 所以 父母需要克服这种自私的心理 要为孩子的将來着想 给孩子锻炼勇气的机会 大胆鼓励他去做力所能及的事 让他做个有勇气的孩子
父母一定不要对孩子过度宠爱 不要什么事都冲在孩子前面 要让孩子去经历一些事情 孩子能做的事 让他自己做 父母更大的作用 是在后面做他坚实的后盾 而不是做孩子头顶的“遮阳伞”
3.多与孩子进行沟通
沒有勇气的孩子往往会很孤单 父母必须多与孩子沟通 向孩子表示他了解和同情孩子 在可能的情况下 讨论孩子的感情问題 使他认识到 如果直面自身的恐惧心理 将会创造多么大的奇迹 但重要的是 不要迫使孩子陷入紧张的局面
4.多鼓励孩子
要鼓励孩子多参加集体活动 并提供这方面的机会 鼓励孩子邀请小伙伴到家里玩 让孩子参加娱乐小组或其他组织 给孩子创造一种轻松的氛围 父母不要轻易地帮助孩子 要对孩子多鼓励 只有紧急情况下才助一臂之力 这是帮孩子解决生活中难題的最好办法 父母的鼓励对提升孩子的勇气非常重要 父母能耐心地听孩子讲述每件事情的感受 了解他对各种问題的看法 鼓励他表述自己的看法 帮助他树立信心 只有给孩子鼓励 孩子的勇气才会得到提升
5.带孩子参加一些挑战性的活动
想要有效地提高孩子的勇气 父母还可以带孩子多参加一些挑战性的活动 比如 可以带孩子去参观、旅游、登山远望 或者到湖里、河里去划船、游泳 以锻炼孩子的勇气 在公园游玩时 可以让孩子尝试走一走独木桥、铁索桥 父母多鼓励孩子参加体育锻炼 参加学校组织的各种球队 这些体育活动都有助于培养孩子的勇敢精神
§§§8、锻炼孩子的坚强意志
有智慧的父母应该从小就重视锻炼孩子的坚强意志 这样 孩子在以后的人生道路上才能够走得更加顺利
坚强的意志是支配一个人行为和感情的精神力量 主要表现在为达到目标而产生的锲而不舍的恒心、百折不挠的毅力和奋斗不息的精神 如果一个人沒有坚强的意志 做事是很难成功的
看过《钢铁是怎样炼成的》的人 都会承认保尔·柯察金是个有着坚强意志的人 对保尔來说 贫困、失恋、坐牢、战争、重伤、失明 一个接一个的挫折打击着他 但所有的挫折都沒有打倒这位坚强的战士 保尔以钢铁般的意志顽强地战斗着 把自己有限的生命全都贡献给了伟大的**事业 不可否认 坚强的意志是成功的核心品质
这个世界上不缺少高智商的人 而是缺少的是有坚强意志的人 是的 获得巨大成就的往往不是什么用有高智商的人 而是那些有坚强意志的人 坚强的意志是成才者必须具备的重要品质之一 是成才和成事的内在动力 可以让人走向成功
张海迪 5岁就患脊髓病 胸以下全部瘫痪 从那时起 张海迪开始了她独到的人生 毅力生命之旅 在她的日记中 有这样一段深情的话语：我不能碌碌无为地活着 活着就要学习 就要多为群众做些事情 既然是颗流星 就要把光留给人们 把一切奉献给人民
在残酷的命运挑战面前 张海迪沒有沮丧和沉沦 她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争 经受了严峻的考验 对人生充满了信心 她虽然沒有机会走进校门 却发愤学习 学完了小学、中学全部课程 自学了大学英语、日语、德语和世界语 并攻读了大学和硕士研究生的课程
1983年 张海迪开始从事文学创作 她先后创作和翻译的作品超过100万字 其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版 而《生命的追问》还获得了全国“五个一工程”图书奖
为了对社会做出更大的贡献 张海迪先后自学了十几种医学专著 同时向有经验的医生请教 学会了针灸等医术 为群众无偿治疗达1万多人次
后來 《中国青年报》发表《是颗流星 就要把光留给人间》 张海迪名噪中华 获得两个美誉 一个是“八十年代新雷锋” 一个是“当代保尔” 张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念 以保尔为榜样 勇于把自己的光和热献给人民 她以自己的言行 回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问題 亲笔題词：“学习张海迪 做有理想、有道德、有文化、守纪律的**新人 ”
1988年4月 她跋涉于日本的5座城市 以海伦·凯勒的作品《我生活的故事》为題 用日语把自己生活的经历讲给朋友们听 每一次演讲结束 她都被鲜花和人群包围 欢呼的浪潮一阵又一阵
1991年 张海迪接受医生诊断 得知鼻部患有黑色素癌 于是 她经历了生命中第6次大手术 手术过程是痛苦的 但张海迪却未流过一滴眼泪 她说：“我这个人是非常富有感情的 但是从小到现在从來沒有因为病痛掉过眼泪 ”手术后 张海迪身体状况差到了极点 但她依然坚持就读吉林大学哲学系 攻读研究生课程 两年后 获得学位 成为中国第一位坐着轮椅的哲学硕士 张海迪以自身的勇气证实了生命的力量 正像她自己所说：“像所有矢志不渝的人一样 我把艰苦的探询本身当做真正的幸福 ”她以克服自身障碍的精神为残疾人进入知识的海洋开拓了一条道路
张海迪曾三次应邀出访过日本、韩国 举办演讲音乐会 她的毅力人生也鼓舞着不同民族的人民 1995年 她曾作为中国政府代表团成员参加了第四次世界妇女大会 1997年被日本nhk电视台评为世界五大杰出残疾人 2000年被国务院授予“全国劳动模范”称号；2001年被新华社《环球》杂志评为“环球20位最具影响力的世纪女性”
如果沒有坚强的意志的话 张海迪终究是不能成功的 这是成败的规律 正如孟子所说：“有为者譬若掘井 掘井九仞而不及泉 犹为弃井也 ”但是 张海迪成功了 她的成功靠的是什么 是不懈的追求和坚强的意志 是毫不动摇的持之以恒的精神
每个孩子都会遇到许多麻烦 在面对困难和挫折时 很多孩子往往沒有坚强的意志去克服困难和挫折 不过 坚强勇敢的孩子则能够做到持之以恒 凭借自己的意志战胜困难和挫折 越过障碍和绊脚石 从而取得成功 因此 有智慧的父母应该从小就重视锻炼孩子的坚强意志 这样 孩子在以后的人生道路上才能够走得更加顺利
李同学是南方某省17岁的高考状元 他在接受记者采访时指出：成功的秘笈就是智力和毅力 他说：“其实我觉得学习中最重要的两个条件是智力和毅力 我觉得自己是个聪明的学生 但只靠聪明 学习成绩肯定是好不了的 聪明可能只能让我考800多分 但毅力带领我达到900分 ”
智力固然重要 但如果沒有毅力的话 同样不会取得很好的成绩 其实 在很大程度上 毅力就是坚强的意志
有着坚强意志的人在遇到困难时 不是退缩 而是迎难而上 即使是在遭受到巨大挫折或失败时 他也决不会气馁 决不会灰心丧气 而是不屈不挠地继续奋斗 直到取得最后的胜利 相反 沒有坚强意志的人一定会失败
可见 意志与一个人的成功与否有直接的关系 可以想象 如果沒有坚强的意志 姚明怎能冲出中国 在nba中尽现风采 如果沒有坚强的意志 奥运健儿又怎能征战赛场 获得金牌 所以 要想让孩子获得人生的成功 就应该最大限度地锻炼孩子的坚强意志
宋庆龄的父亲宋嘉树对孩子们要求很严 他特别强调 如果要想把孩子培养成为一个伟大的人物 就应当让他拥有比钢铁还要坚强的意志
为了培养孩子 宋嘉树特别制订了一整套现代型的教育方案 并为此付出了大量心血 在孩子们蹒跚学步的时候 就鼓励他们尽情玩耍 稍大一点时 就选择一个风狂雨骤的日子 带领着孩子在雨中挨淋 以此进行“沐于大麓 烈火风雷雨而不迷”的意志训练
有一天 风雨交加 宋嘉树带着宋庆龄姐弟三人去龙华 他不让孩子们参观龙华古刹 却让他们丢开手中的雨伞 站在古塔下面淋雨 宋嘉树指着高耸的龙华塔 对孩子们说：“你们看这座塔 千余年來不怕风雨 为什么 因为它基础牢固 骨架紧密 你们将來投身革命 就要从小打基础 练骨架 现在让我们一起开始比赛 围绕宝塔跑六圈 六六大顺 ”说完 宋嘉树带头跑了起來 孩子们即使在泥泞中跌倒了 也迅速爬起來再跑 沒有一个人落后
宋嘉树还经常带孩子到野外去徒步旅行 让孩子学会自控和忍耐 有时还和孩子们一起禁食 以学会忍饥挨饿求生的本领 比如 在与孩子们一起禁食的那一天 他让饥肠辘辘的孩子们面对吊胃口的饭菜 克制食欲 宁可忍饥挨饿 也不去碰一下食物 他以此來锻炼孩子们的自制力和耐力 让他们成为意志坚强的人
今天 大部分孩子都十分敏感 不愿承受困难 也不能接受批评 更不会有坚强的意志 其实 这对孩子良好的个性发展非常不利 父母只有让孩子从小就锻炼坚强的意志 才能使孩子增强应对困难的心理承受力 他才能以积极的态度來面对各种困难
通往成功的道路崎岖而漫长 路上可能隐伏着各种险阻 孩子用什么去对付它们呢 怎样走向已定的目标呢 知识、勇敢、果断、自信固不可少 但其中同样闪光的是坚强的意志
对孩子來说 坚强的意志是一种品质 但是 坚强的意志并不是与生俱來的 而是在生活实践中经过不断地培养和教育形成的 它对孩子的智力、兴趣和爱好的发展都有着直接的影响 一旦孩子有了坚强的意志 对任何事情都不会屈服 不会停步 而会努力奋发
挫折教育建议：
1.让孩子不怕苦、不怕累
庭院里驯不出千里马 为了让孩子成为千里马 父母一定要让他冲出庭院 到艰苦的环境去修好一门“吃苦课” 从而让孩子学会不怕吃苦、不怕累 这样 孩子在遇到困难和挫折时才能有坚强的意志应对 因为 孩子在吃苦的同时锤炼了意志 培养了毅力 要知道 今天的社会不仅仅是知识和智能的较量 而更多的是意志和毅力的较量
在教育孩子上 父母注意汲取成功的教子经验 要敢于让孩子去吃苦 要学做“狠心”父母 这样 孩子才能学会吃苦 他才能受益一生 父母才能放心一生
2.不要把孩子当成弱者
在公共汽车上 有人给一个5岁的小女孩让座 孩子的妈妈却对让座的人说：“让她站着吧 她已经到了该自己站立的年龄了 ”所以 想锻炼孩子的坚强意志 千万不要把孩子当成弱者來看待 只有让孩子自己去站立 他的双腿才会坚强 他的意志才会坚强
3.让孩子专注去做一件事
让孩子一心一意做一件事非常有助于培养孩子的坚强意志 一般來说 孩子的兴趣很容易转移 所以就出现了这种情况：孩子今天学钢琴、明天学电脑、后天再学绘画 可是到头來却什么都沒有学好 心理学家指出 这种“三天打鱼两天晒网”式的学习对锻炼意志往往起负面影响 所以 父母完全有必要让孩子学会专注做好一件事
4.鼓励孩子积极参加比赛
在日常生活中 父母可以有意识地为孩子设置一些“赛局” 可以是孩子与父母比赛 也可以是孩子与同龄的小伙伴比赛 在比赛中 孩子就会品尝到快乐 也会在比赛中磨练自己 锻炼自己坚强的意志
5.要求孩子加强体育锻炼
在体育锻炼的过程中 孩子会懂得 想要到达终点目标就需要坚持 孩子在坚持的同时也锻炼了坚强的意志 父母应鼓励孩子循序渐进地坚持体育锻炼 以此培养孩子的毅力 跑步 特别是长跑 是锻炼意志品质的最好的活动 比如 绕操场跑一圈 起跑很轻松 跑到中途累得难耐 想打退堂鼓 这时就需要坚强的意志 只有坚持跑到终点才是胜利 当孩子鼓起劲跑到终点 他已经经历了一次考验 战胜了一次挫折 增添了一份自信 如果孩子能够坚持不懈地参与锻炼 就会形成坚强的意志 那他在今后的人生道路上就会多一分成功的机会
6.适当给孩子一些劣性刺激
所谓劣性刺激 是指一些令人不舒服或不愉快的外界刺激 对孩子來说 这些刺激是必需和有益的 这些刺激主要有：
（1）困难 儿童专家指出 有条件的父母应为孩子有意识地设置一些困难 常给孩子制造一些经过努力可以克服的困难 当然 在这当中 父母需要教给孩子克服困难的勇气 也要教给孩子克服困难的办法
（2）饥饿 饥饿是一种挑战生理极限的刺激 今天的生活条件好了 很多孩子吃饭挑食 或抱怨这、抱怨那 这时 父母可以适当让孩子尝一下饥饿的滋味 让孩子在饥饿的刺激下学会控制自己的偏好
（3）批评 很多孩子的心理比较脆弱 无法接受他人的指责和负面评价 沒有规矩不成方圆 所以 必须给孩子明确规定他不应做的一些事 比如 打人、骂人、偷东西等 这些都是绝对不允许做的 如果孩子做了 就要接受批评 有时还要严厉一些 这对孩子的健康成长是有益的
（4）惩罚 对于孩子犯的较大的错误 父母应该给予适度的惩罚 这种惩罚可以是物质上的 也可以是精神上的 比如 把孩子关在一个比较安全的地方 不允许孩子买他想买的玩具等
（5）吃苦 在面对吃苦时 大部分孩子总是显示出娇弱的一面 父母不妨有意识地锻炼孩子 如多让孩子参加一些野营活动 让他在艰难的条件下吃点苦 这样比较有利于培养孩子的坚强意志
（6）忽视 父母总是一味以孩子为中心 无论是在哪种环境下 孩子似乎永远是主角 那么 如果环境发生变化 孩子不能再当主角了 不被重视了 他的心理就会失衡 就可能承受不了角色的转变 所以 父母在生活中不要把孩子作为重心 有时可以适当忽视孩子 让他调整心态 从而帮他在与人交往中保持良好的心态
§§§9、培养孩子的自立精神
培养孩子的自立精神 就是让孩子学会依靠自己 挣自己的钱 吃自己的饭 从而有效培养他战胜挫折的本领
所谓自立 就是不依赖别人而是靠自己的努力做事的精神品质 自立是一种自我生存的意识 也是现代人追求的心理品质 在当今时代 每一个人必须具备自立精神 这是社会的要求 也是自身发展的需要 一旦具备了自立精神 就比较容易适应社会 就能更好地发展自己
现代著名教育家陶行知写过一首《自立歌》：“滴自己的汗 吃自己的饭 自己的事自己干 靠人靠天靠祖上 不算是好汉 ”可以说 这首小诗用最通俗易懂的语言对自立做了最精辟的解释 用陶行知自己的话说：“写这首诗 志在勉励青年打破依赖性 不再做那贪图享福之少爷小姐 ”
实际上 培养孩子的自立精神 就是让孩子学会依靠自己 挣自己的钱 吃自己的饭 从而有效培养他战胜挫折的本领 这一点 香港著名实业家李嘉诚先生给今天的父母做出了很好的榜样
长期以來 李嘉诚先生特别支持内地的公共事业 李嘉诚不仅事业有成 而且在教子成才方面也有自己与众不同的见解 他教育两个孩子不要依靠父母來生活 而应该是依靠自己的努力 通过刻苦学习为以后的事业打下自己坚实的基础 只有这样 才能真正练就一身立足于社会的高超本领
李嘉诚深知 温室里的幼苗是不可能茁壮成长的 所以 他就带孩子去看外面世界的艰辛苦 带他们坐电车 坐巴士 又跑到路边报纸摊 看小女孩一边卖报纸一边温习功课
每逢星期天 李泽钜、李泽楷兄弟俩一定会跟着父亲到大海里畅游 然后上演一幕压轴好戏 关于压轴戏 李嘉诚说：“他们一定要听我讲话 我带着书本 是文言文那种 解释给他们听 然后问他们问題 我想 今天他们亦未必看得懂 但那些是中国人最宝贵的经验和做人宗旨 ”
李泽钜兄弟俩只有岁时 李嘉诚就开始有意识地培养他们的商业思维 他让孩子们参加董事会 一方面让他们列席旁听 另一方面也让他们就某些问題來发表自己的见解 通过参加董事会 两个孩子在取到了父亲以诚信取胜的生意经的同时 也提高了自己分析问題和解决问題的能力 更重要的是 这段经历为他们的未來事业添加了成功的砝码
李嘉诚不希望让孩子生活得过于安逸 他要让孩子体验生活的艰难 而不仅仅是品味到其中的甘甜 所以 在很小的时候起 李泽钜两兄弟就感觉 自己与普通人家的孩子一样 因为他们经常与父亲一起挤电车 上学也是这样 为此 他们还常常感到奇怪 于是李嘉诚温和地解释说：“在电车上能接触到许多不同职业、不同阶层的人 从他们身上可以看到从业者的艰辛 可以看到平民大众的生活 只有经常与他们在一起 才能体会到任何东西都是來之不易的 这些都是坐在私家车上无法得到的 ”
事实正是这样 透过自己童稚的双眼 李泽钜已经看到 生活并不像自己想象中的那么单纯、那么简单 他看到和自己年龄相仿的孩子一个人挤电车 小小的身子在一群大人堆中困难地向前挣扎；他看到一些愁容满面的大人拖着疲惫的身体走在回家的路上 他想 也许他们每天都是这样 为了全家人的生活 整天不停地辛劳奔波……
此外 李嘉诚也很少给他们零花钱 有时候 李泽钜兄弟俩就怀疑 自己的父亲是真的像其他人说的那么富有吗 不过 随着年龄的增长 他们渐渐地明白 并不是所有的孩子都能在圣诞节或其他节日收到一份丰厚的礼物 他们只是非常幸运的少数人而已 而他们的幸运來自于父亲的双手与汗水 正是凭着一股韧劲 他们的父亲在困苦的战乱年代 在十几岁时 就担负起养活兄弟姐妹的重担 再加上勤奋与好学 他们的父亲才拥有了现在的成就
其实 李嘉诚不仅仅是教育儿子在生活上不讲求奢华 一定要克勤克俭 而且 他还要求他们在事业上一定要诚信经营 注重名誉 要时刻为对方的利益考虑 不占便宜
在李嘉诚两个孩子的身上 丝毫沒有富家公子那种肆意挥霍的劣行 而且 人们还经常能看到身着便服的他们为福利院的孩子捐款和义务讲课 不可否认 孩子们从父亲那里得到了比金钱更珍贵的东西 正是这些东西使他们终身受益
后來 李泽钜说：“感谢父亲从小对我们的培养教育 他是最好的商业教师 尤其在教授‘不赚钱’这点上 我从父亲身上学到了最主要的是怎样做一个正直的商人 ”
最终 两个孩子沒有辜负李嘉诚的期望 都以优异的成绩考上了美国的斯坦福大学 很快 他们也以优异的成绩毕业了 毕业后 他们希望在父亲的公司里干一番事业 然而 李嘉诚却断然拒绝了 他要把他们推向社会 让他们在社会的风雨中成长 锻炼成才
于是 兄弟俩到了加拿大 一个开设了地产公司 另一个则成了多伦多投资银行最年轻的合伙人 他们兄弟俩凭着从小养成的坚忍不拔的毅力克服了难以想象的困难 把公司和银行办得有声有色 成了加拿大商界出类拔萃的人物
正是李嘉诚的“冷酷无情” 把孩子逼上了自立之路 锻造了他们勇敢坚毅、不屈不挠的人格和品性
我们完全有理由相信 李泽钜两兄弟从父亲那里得到的确实是一笔无价的财富 自立 因为有了它 他们的人生才变得更有价值 能够掌握自己人生轨迹的人 是成功的 更是幸福的
一个孩子如果不能自立自强 只能是父母和社会的负担 但是 现在有些父母的确沒给孩子自立自强的机会 现在的孩子都是独生子女 娇生惯养、任性、依赖性强是他们共有的“综合症” 这样只会造成他长大后生活自理能力极差 自立也就无从谈起了
挫折教育建议：
1.帮孩子克服依赖心理
善于驾驭自我命运的人是最幸福的人 孩子只有摆脱了依赖 抛弃了拐杖 具有自信 能够自主 他才能走向成功 培养孩子的自立精神 首先要帮助孩子克服依赖心理 否则 孩子就会在人生路上丧失很多机会
德国诗人歌德曾说：“谁若不能主宰自己 谁就永远是一个奴隶 ”可以设想 一个处处依赖父母、依赖别人 把自己的命运寄托在他人身上的人 怎么可能会有大的作为呢
依赖心理是一种消极的心理状态 会影响孩子独立人格的完善 制约孩子的自主性和创造力 从而阻碍其自立能力的发展 所以 一定不要让孩子依赖父母 让孩子也明白 父母不能跟他一辈子 他自己一定要学会自立 学会独立生活
2.给孩子长大的机会
作为父母 给予孩子真正的爱 就是要努力为孩子创造一个广阔的空间 大胆放开手 给孩子长大的机会 让他自己长大 这样才能培养孩子的自立精神 正如现代政论家邹韬奋所说：“凡是儿童自己可以干得來的事情 总是让他们自己去干 看护或教师至多在旁指导或看着 决不越俎代庖 这是要从小就养成他们的自立精神 ”
如果父母总是认为孩子还小 什么事都不懂、什么也不会做 所以就必须为孩子做这做那 那么孩子可能就因此沒有“长大”的机会了
其实 在孩子成长的道路上 存在着一个非常温柔的陷阱 这是父母亲手为孩子辛辛苦苦挖掘的 因为过分庇护孩子 掉进陷阱里的孩子 由于被剥夺了犯错误和改正错误的权利 从而也失去了长大成人的机会 也就丧失了自立精神
3.多鼓励孩子
要让孩子变得自立 就要求父母记得时刻鼓励孩子 让孩子在困难面前不低头 要勇往直前 不卑不亢 孩子在开始独立做事的时候 即使结果算不上完美 出现一些失误 父母也应该鼓励他 否则孩子就会丧失自信心 产生自卑感 当然 父母对孩子也需要有耐心 让他做一些从未尝试过的事情 多接触一些社会活动
另外 孩子在自立方面取得了进步 父母要及时肯定和鼓励孩子 让孩子对自己的行为有信心 这样孩子才能继续一如既往地按照要求去做 形成孩子自立与父母鼓励的良性循环 进而让孩子实现真正的自立
4.让孩子明白 一切要靠自己
有一位哲人曾经这样说：“我们虽可以靠父母和亲戚的庇护而成长 倚赖兄弟和好友 借交游的扶助 因爱人而得到幸福 但是无论怎样 归根结底人类还是依赖自己 ”一切靠自己 这是一句简单的话 但同时也是一个简单的道理 做父母的应该让孩子明白
§§§10、要孩子永远不放弃希望
作为父母 要让孩子心中充满希望 永远不要放弃希望 因为那是信念的基点 是力量的源泉 是照亮人生之路的探照灯 是打开成功之门的金钥匙
希望可以支撑一个人的心理承受力 只要心中有希望 不放弃希望 就一定会创造奇迹
煤矿工人杭平就是在希望的支撑下 在被堵的井下顽强地生活了34天 从而创造了一个奇迹
杭平是内蒙古某煤矿工人 一天 他突然被洪水困在井下深处 沒有食物 沒有水源 沒有光线 但他始终相信矿友、政府会把他救出去的 就是这个希望 使他克服了种种困难 支撑了33天而奇迹般地活了下來
后來 杭平获得了“1998年大世界吉尼斯之最（00666号）”证书 证书上写着：“被困井下生存时间最长者 时间：805小时（33天13小时） 杭平（内蒙古·乌海）1998年5月20日21时因山洪灌入矿井困于井下 6月23日10时被营救 并经乌海市人民医院治疗后恢复健康 ”
美国著名诗人波普说得好：“人的心中 永远有希望在跳跃 ”也许这止不住的希望 就是人类的最大特点 虽然经常会遭遇到挫折 虽然仍旧沒有实现 可是希望却仍在心头 只要希望不被泯灭 人类就永远不会被击倒
对于孩子 要想让他具有战胜困难的力量 就要让他永远不放弃希望 对此 一位母亲曾这样说：
孩子的学习兴趣十分狭窄 除了对语文课及休闲读物 如杂志之类感兴趣以外 其他课程几乎对她已经沒有吸引力 考试不及格 对她來说已经是家常便饭 她也无所谓了 我们常说：“你再不努力学习 你怎能在社会上立足 将來真的只能依靠捡垃圾维生 ”她大概也就是这样认为的：“自己本來比别人差 相比人家而言 自己就是一个蠢猪 ”面对父母的一大堆说教 她常常表现为自暴自弃
现在想來 女儿当时之所以有如此可怕的情绪反应 其实都是我们做父母的强加给她的 我曾经在很长一段时间里总是对她抱怨 强化了她不行、是蠢猪、是笨蛋的意识刺激 在这种艰难的环境里生存 你要她还能成为一个有坚强意志力的人吗 那才真是活见鬼呢
首先是我们做父母的错了 沒有正确地针对她的实际情况 作出正确的引导；沒有一步一步踏实地培养孩子的学习兴趣与习惯；沒有帮助孩子形成乐观的积极向上的意志品质；更沒有为孩子设计一个光明的前途 也沒有让孩子看到自己前进的希望 孩子听到的只有责骂 看到的只有冷漠与失望的表情 我们曾经是多么失败的父母啊
(紫琅文学)
</p>